Según datos del INE, en España el gasto medio mensual en alimentación por hogar en 2017 fue de 561,4 euros. Sin embargo, existen familias que con menos de la mitad de esta cantidad, 100 euros, también consiguen llevar una dieta variada y sana.
Gasto medio en comida de un hogar español: ¿cuánto dinero se gasta al mes?
Según el INE, el gasto medio en comida de un hogar español es de unos 652 euros al mes. Esto significa que, de media, cada español gasta 21,5 euros al día en comida.
¿Sabías que el gasto promedio en el supermercado es de $100 a $300 por mes?
¿Sabías que el gasto promedio en el supermercado es de $100 a $300 por mes?
Cómo comprar la comida para una semana entera por sólo 20 euros
20 euros es un presupuesto ajustado para comprar comida para una semana entera, pero no es imposible. Con un poco de planificación y creatividad, puedes hacer una comida saludable y nutritiva para toda la familia. Sigue estos pasos para comprar la comida para una semana entera con 20 euros:
Paso 1: Elige los alimentos básicos. Necesitarás productos como cereales, pan, pasta, arroz, frijoles, verduras y frutas. También necesitarás proteínas, como carne, pollo, pescado, huevos o queso.
Paso 2: Busca ofertas y cupones. Una manera de ahorrar dinero en la comida es buscar ofertas y cupones. Puedes encontrar ofertas en tiendas de comestibles, en línea o en revistas. También puedes buscar cupones en línea o en el periódico.
Paso 3: Compra en tiendas de descuento. Las tiendas de descuento, como Aldi, Lidl o Netto, son un buen lugar para comprar comestibles a bajo precio. Ofrecen productos de buena calidad a precios mucho más bajos que en las tiendas convencionales.
Paso 4: Cocina en casa. La comida hecha en casa suele ser más barata y más saludable que la comida comprada en restaurantes o tiendas. Cocinar en casa también te permite controlar los ingredientes y la cantidad de calorías.
Paso 5: Planifica tus comidas. Planificar tus comidas te ayudará a comprar los ingredientes necesarios y evitarás comprar comida que
¿Por qué comprar una sola vez al mes cuando puedes comprar una vez a la semana?
¿Por qué comprar una sola vez al mes cuando puedes comprar una vez a la semana?
Es posible comer por 100 euros al mes?
Sí, es posible comer por 100 euros al mes. Aquí hay algunas de las ventajas de comer por 100 euros al mes:
-Puedes ahorrar dinero.
-Puedes comer más saludablemente.
-Puedes evitar la comida chatarra y los alimentos procesados.
-Puedes cocinar más y comer en casa.
-Puedes comer más frutas y verduras.
-Puedes comprar productos locales y apoyar a los agricultores.